Colwill: Chấn thương đã dạy tôi biết khiêm tốn, giờ dù có gặp khó khăn thế nào tôi cũng sẽ vượt qua được.
22/4/2026|Premier League
Sky Sports đã thâm nhập hậu trường, theo chân Levi Colwill, ghi lại quá trình hồi phục chấn thương dây chằng chéo trước của hậu vệ Chelsea này. Trong cuộc phỏng vấn, Colwill đã chia sẻ về áp lực tâm lý, sự thay đổi tư duy, động lực trong quá trình phục hồi, những đóng góp ngoài sân cỏ, và việc trở lại thi đấu.
**9 giờ sáng**
**Phóng viên:** Levi, rất vui được gặp anh.
**Colwill:** Chào buổi sáng. Đối với chúng tôi, mọi thứ thực sự rất thú vị. Đây là cơ hội rất hiếm có để thâm nhập hậu trường, tìm hiểu về quá trình hồi phục của anh. Tôi nghĩ đối với anh, đây chỉ là một ngày bình thường trong cuộc sống phục hồi chức năng. Việc này đã kéo dài bao lâu rồi? Tám tháng? Bảy, tám tháng. Anh ổn chứ?
**Colwill:** Tôi ổn, sắp kết thúc rồi. Bây giờ cảm thấy nhẹ nhõm hơn nhiều, nhưng quả thực, bảy, tám tháng vừa qua rất khó khăn.
**Phóng viên:** Được rồi. Vậy lịch trình hôm nay của chúng ta là gì?
**Colwill:** Chuẩn bị, xuống phòng gym dưới tầng hầm, làm một số bài vật lý trị liệu, khởi động, rồi ra sân ngoài trời.
**Phóng viên:** Tốt, không chần chừ nữa, chúng ta bắt đầu nhé?
**Colwill:** Đi thôi.
**9:30 sáng**
**Chuyên viên vật lý trị liệu:** Chúng tôi thường bắt đầu mỗi ngày bằng một số liệu pháp thủ công. Chủ yếu là vận động xương bánh chè. Đảm bảo phục hồi chức năng xoay trong, sau đó, trước khi bắt đầu kích thích điện cơ, chúng tôi thực hiện một số kích hoạt thủ công để khởi động một phần cơ của cậu ấy. Sau kích thích điện, chúng tôi sẽ chuyển sang phòng gym. Cậu ấy đã sử dụng máy này trong suốt quá trình phục hồi.
**10 giờ sáng**
**Colwill:** Tôi thường bắt đầu với các động tác chậm để làm nóng người. Mọi người thường nghĩ đầu gối chỉ gập và duỗi, nhưng thực ra không phải vậy. Nó còn xoay nữa. Đó là điều mọi người không biết, và cũng là điều bạn học được từ chấn thương dây chằng chéo trước. Thấy mấy cái máy tập tạ kia không? Tôi đã tập hết rồi. Bây giờ tôi hiếm khi thấy tâm trạng tồi tệ. Cơ bản là không có. Nhưng nhớ lại lúc chấn thương nặng nhất, cứ sáu ngày tồi tệ mới có một ngày tốt lành. Khi tâm trạng không tốt, đừng nói chuyện với tôi. Đừng nói chuyện với tôi.
**10:45 sáng**
**Phóng viên:** Chúng tôi vừa ra khỏi phòng gym. Như chúng ta biết, đó là khởi động, hay bây giờ gọi chuyên nghiệp hơn là "kích hoạt"?
**Colwill:** Đúng vậy, chuẩn bị. Chúng tôi gọi nó là chuẩn bị. Để giúp tôi sẵn sàng cho phần tập luyện trên sân sau đó. Đây là một phần rất quan trọng trong ngày của chúng tôi. Tôi nghĩ tất cả chúng tôi đều làm điều này trước mỗi buổi tập, nhưng mọi người thường không thấy. Nhưng nó rất quan trọng để đảm bảo rằng khi bạn thực sự bước ra sân và bắt đầu khởi động ở đó, mọi thứ đều ổn. Tôi nghĩ vậy. Ai cũng sẽ hào hứng với việc tập luyện trên sân, nhưng nếu không có những công việc quan trọng bạn vừa làm, thì phần đó sẽ không thể diễn ra. Đúng vậy. Quả thực. Tôi đã tập những bài này trong phòng gym khoảng bốn, năm tháng rồi. Thậm chí trước khi tôi có cơ hội đặt chân lên cỏ. Vì vậy, nó có ý nghĩa rất lớn với tôi. Ngay cả khi tôi hoàn toàn bình phục và ra sân thi đấu, tôi cũng phải duy trì nó.
**Phóng viên:** Đúng vậy. Tôi nghĩ người hâm mộ sẽ rất phấn khích khi nghe tin một cầu thủ trở lại sân cỏ. Đối với bản thân anh, chỉ cần nghe thấy từ đó, những lời đó thôi, cũng đã là một phần rất lớn của sự tiến bộ, phải không?
**Colwill:** Một trăm phần trăm. Thậm chí khi lần đầu tiên bạn bước lên sân cỏ, chỉ chạy bộ quanh sân, chỉ cần ở trên đó thôi, cảm giác đó sẽ khiến tinh thần bạn tăng vọt, khiến bạn hạnh phúc, như thể bạn đã trở lại với cuộc sống bình thường mà bạn nhớ nhung từ lâu. Và còn được hít thở không khí trong lành nữa, phải không? Cảm giác đó thật tuyệt vời. Khi bạn bị nhốt trong nhà sáu tiếng hoặc hơn mỗi ngày, ở dưới đó (phòng gym) thực sự rất khó khăn. Vì vậy, khi bạn ra ngoài, như bạn nói, có không khí trong lành, nắng đẹp, cảm giác thật tốt.
**Phóng viên:** Được rồi, sân đã sẵn sàng cho anh rồi. Chúc anh có một buổi tập tuyệt vời ở đây. Chúng tôi sẽ để anh tiếp tục phần tiếp theo. Phần thú vị nhất, phải không?
**Colwill:** Phần thú vị.
**Phóng viên:** Được rồi, anh cứ tiếp tục đi. Chúng ta gặp lại sau nhé.
**12 giờ trưa**
**1 giờ chiều**
**Phóng viên:** Một buổi sáng tập luyện vất vả đã kết thúc. Bây giờ đến phần tuyệt nhất trong ngày rồi, phải không? Bữa trưa.
**Colwill:** Vâng, bữa trưa. Chắc chắn là phần yêu thích nhất của tôi. Nhưng hãy nhìn lại những gì bạn vừa làm. Chúng ta đã thực hiện một số bài kích hoạt, sau đó bạn ra sân cỏ. Cảm giác thế nào?
**Colwill:** Vâng, rất vất vả. Ngày nào bị chấn thương cũng vất vả, nhưng đó là điều tôi phải làm để hoàn thành mục tiêu và tiếp tục tiến lên.
**Phóng viên:** Vâng, tất nhiên. Như tôi đã đề cập, bây giờ đến phần rất thú vị, đó là nạp năng lượng. Ý tôi là, chắc anh đã đói lắm rồi sau buổi sáng hôm nay?
**Colwill:** Vâng, tôi đang đói cồn cào đây. Không thể chờ thêm được nữa.
**Phóng viên:** Tốt. Tôi nghĩ tôi đã nghe nói về thực đơn, nhưng anh có món yêu thích không?
**Colwill:** Có, đó là suất đặc biệt dành riêng cho tôi. Nếu bạn vào bếp, gọi một suất "Levi Special", họ sẽ làm cho bạn món đó.
**Phóng viên:** Tốt. Có vẻ như chúng ta sẽ thưởng thức nó ở một nơi đặc biệt. Thường thì anh ăn ở căng tin xa hơn một chút, phải không?
**Colwill:** Vâng. Ở đây. Đây là một góc khá đặc biệt trong khu tập luyện, phải không? Chắc chắn rồi. Chỉ những người đặc biệt mới được vào đây. Bình thường thì không được phép.
**Phóng viên:** Vậy chúng tôi thật vinh dự. Cảm ơn anh đã mời, chúng ta vào ăn trưa nhé? Chúng ta đã nói nhiều về món này, nhưng bây giờ tôi hiểu tại sao rồi. Ý tôi là, mặc dù khán giả không ngửi thấy, nhưng mùi này thật tuyệt vời. Hãy giới thiệu cho chúng tôi món này có gì.
**Colwill:** Đây là Levi Special. Tôi nghĩ tất cả các đầu bếp đều biết. Nó là mì ống xoắn, sốt pesto xanh, sốt đỏ, kem, và thịt gà. Tôi nghĩ chỉ có vậy thôi. Tôi thường không thêm rau xanh. Tôi chỉ muốn nó trông đẹp mắt thôi. Vì vậy tôi cũng không chắc lắm. Nhưng tôi chắc chắn bên trong cũng có một số giá trị dinh dưỡng.
**Phóng viên:** Vâng, chắc chắn rồi.
**Colwill:** Và sau đó rưới tương ớt ngọt lên trên. Ngon không thể tả. Tôi bắt đầu gọi món này, và rồi các cầu thủ khác bắt đầu nói "Ồ, cho tôi nếm thử, cho tôi nếm thử". Bây giờ mọi người đều gọi nó là "Mì của Levi". Vì vậy ai cũng biết. Bạn hỏi mấy cậu trai trẻ, "Ồ, cậu có biết mì của Levi là gì không?" Họ sẽ nói, biết chứ.
**Phóng viên:** Chúng tôi thực sự có một cơ hội đặc biệt để thưởng thức món này. Ý tôi là, phần này khá lớn. Tôi thực sự không làm gì nhiều để xứng đáng với bữa ăn này, nhưng tôi đoán anh sẽ ăn sạch nó, phải không?
**Colwill:** Ít nhất tôi sẽ cố gắng ăn hết. Và đồ uống của chúng tôi nữa. Tôi cũng không rõ trong đó có gì. Rõ ràng họ đưa gì tôi uống nấy. Nhưng tôi nghĩ những thứ này tốt cho việc giảm viêm.
**Phóng viên:** Tôi nghĩ cái này giống như một loại protein hơn. Đây là sinh tố protein.
**Colwill:** Vâng, rõ ràng là tôi đã tập tạ và tập luyện. Cần phải tiếp tục tăng cơ, không được mất cơ. Anh hiểu ý tôi chứ? Đặc biệt là bây giờ tôi đang xây dựng lại những cơ bắp đã teo đi vì chấn thương.
**Phóng viên:** Và cốc này, phỏng đoán thì giống như một loại cocktail trái cây hơn. Phải không?
**Colwill:** Tôi nghĩ vậy. Anh thích loại sinh tố nào?
**Phóng viên:** Tôi thích sinh tố trái cây nhiệt đới.
**Colwill:** Đó là tôi, sinh tố trái cây nhiệt đới. Rõ ràng là ngày nào cũng uống. Thành thật mà nói, họ làm rất tốt. Họ làm xong ngay khi tôi tập xong. Nó luôn sẵn sàng. Luôn có trong tủ lạnh vào bữa trưa. Vì vậy tôi cũng uống cái này mỗi ngày. Nhờ những thứ này, thể trạng của tôi được duy trì hoàn hảo.
**Phóng viên:** Điều này thực sự cần một nỗ lực của cả đội ngũ. Chúng tôi thấy nhiều người cùng anh trên sân cỏ, trong phòng gym, nhưng dinh dưỡng cũng quan trọng không kém.
**Colwill:** Rất quan trọng. Vâng, chắc chắn. Đặc biệt là trong những ngày khó khăn này. Bạn cần nạp năng lượng tốt để có thể tiếp tục. Thành thật mà nói, họ thực sự rất giỏi trong việc này.
**Phóng viên:** Ngửi mùi này mà còn phải tiếp tục nói chuyện thì thật là cực hình. Chúng ta ăn thôi nhé?
**Colwill:** Đi thôi.
**Phóng viên:** Ngon quá. Bây giờ tôi hiểu tại sao nó được gọi là "Levi Special" rồi, vì nó thực sự rất đặc biệt. Hôm nay tôi không tiêu hao nhiều calo như anh, nên phần này hơi nhiều đối với tôi. Nhưng anh đã ăn hết rồi.
**Colwill:** Vâng, rất ngon. Đây là món không thể thiếu hàng ngày của tôi. Giống như tôi biết mình có thể ăn hết đĩa này, và tôi biết nó sẽ cung cấp cho tôi tất cả năng lượng cần thiết để tiếp tục tiến lên.
**Phóng viên:** Anh đã làm việc rất chăm chỉ sáng nay. Với tiến độ hồi phục hiện tại của anh, đây có phải là một ngày điển hình không?
**Colwill:** Đây là một ngày thứ Hai điển hình, vì thứ Bảy tuần trước tôi đã tập rất nặng. Thứ Tư tôi cũng sẽ có một ngày cường độ cao, và nó sẽ tăng dần trong tuần. Vì vậy hôm nay chưa phải là quá tệ.
**Phóng viên:** Sự tiến triển bây giờ có trở nên thực tế hơn không? Hãy tưởng tượng giai đoạn đầu, khi anh làm những bài tập vận động nhỏ, anh có thể nghĩ "Tôi phải nhắc mình rằng đây chỉ là một phần trăm, một phần trăm tiến bộ", nhưng anh có thấy rằng bây giờ mỗi tuần, anh có thể cảm nhận rõ ràng hơn rằng mình đang đến gần ngày trở lại hơn không?
**Colwill:** Một trăm phần trăm. Một hoặc hai tháng đầu tiên khi bạn làm những động tác này, bạn sẽ nghĩ "Cái quái gì thế này? Có ý nghĩa gì chứ?" Bạn sẽ cảm thấy họ đang lãng phí thời gian của bạn. Nhưng bây giờ bạn đã đặt chân lên sân cỏ, bạn đang tiến bộ. Nếu bạn thực hiện nhiều động tác xoay người hơn bằng chân bị thương, bạn có thể cảm nhận được sự cải thiện. Vâng, thực sự là đang đến gần hơn.
**Phóng viên:** Khi nhìn lại những tháng đầu tiên đó, có kỷ niệm cụ thể nào khiến anh nghĩ "Vâng, khoảng thời gian đó thực sự rất đen tối" không?
**Colwill:** Hầu như ngày nào cũng vậy. Ví dụ như vào trung tâm tập luyện, xuống phòng gym, cố gắng vận động chân, hoặc chỉ cố gắng nhấc chân lên, nhưng thấy rất khó khăn, hoặc gập đầu gối, vì bạn sẽ mất hoàn toàn tầm vận động của đầu gối. Ồ, đó là một trong những điều tồi tệ nhất từ trước đến nay.
**Phóng viên:** Thật khó để giữ vững niềm tin trong những khoảnh khắc đó phải không?
**Colwill:** Thành thật mà nói, có lẽ tôi đã từng mất niềm tin. Giống như một quá trình lặp đi lặp lại, mặc dù có những người giỏi xung quanh nói với bạn "Anh phải làm điều này", nhưng bạn thực sự không muốn nghe điều đó. Bạn chỉ không có động lực. Vì vậy, nó rất khó khăn, nhưng bạn phải vượt qua từng ngày. Đó là điều duy nhất bạn có thể làm. Bạn không thể ngồi đó khóc, bạn phải vượt qua nó.
**Phóng viên:** Vâng. Những huấn luyện viên làm việc cùng anh hôm nay, tôi đã đề cập vài lần rồi, điều này thực sự cần một đội ngũ. Tôi nghĩ trong suy nghĩ, họ không chỉ là đồng nghiệp, phải không? Họ chắc chắn đã trở thành bạn bè, vì đây không chỉ là sự trở lại về thể chất, mà còn là áp lực tinh thần rất lớn.
**Colwill:** Vâng, đúng vậy. Họ luôn ở bên tôi. Trong những ngày tâm trạng thực sự tồi tệ, họ chăm sóc tôi rất tốt, họ không đối xử với tôi như khi tôi vui vẻ, họ sẽ điều chỉnh nội dung của ngày hôm đó, chỉ cố gắng đưa tôi vượt qua buổi tập, vượt qua nó. Vì vậy, đối với tôi, họ là những người tốt nhất. Tôi không có gì ngoài lời khen ngợi và những điều tốt đẹp dành cho họ. Như anh đã thấy hôm nay, khi cần thúc đẩy tôi, họ sẽ thúc đẩy tôi, đảm bảo tôi hoàn thành công việc. Thành thật mà nói, họ đã giúp tôi rất nhiều.
**Phóng viên:** Làm thế nào anh vượt qua được những giai đoạn thực sự xuống dốc đó? Anh nghĩ điều quan trọng nhất là gì?
**Colwill:** Những người xung quanh tôi. Ở đây, và cả bên ngoài bóng đá, họ luôn ủng hộ tôi. Đồng thời, tôi cũng không có lựa chọn nào khác. Phải tiếp tục tiến lên. Tôi không thể bỏ cuộc, phải không?
**Phóng viên:** Cảm giác đó tồi tệ đến mức nào? Có tồi tệ hơn anh tưởng tượng không?
**Colwill:** Vâng, chắc chắn rồi. Nó rất khó, thực sự rất khó. Nhưng tôi rất vui vì tôi đã vượt qua và giữ vững sự mạnh mẽ, bởi vì bây giờ tôi biết rằng, nội tâm của tôi mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Và tôi biết – mặc dù không mong muốn điều đó xảy ra lần nữa – nhưng nếu điều tương tự xảy ra, tôi biết tôi cũng có thể vượt qua. Bởi vì tôi đã có trải nghiệm này.
**Phóng viên:** Thời điểm xảy ra chấn thương không bao giờ là tốt, nhưng anh thấy đấy, lúc đó anh đang cảm thấy mình đang trên đà thăng tiến. Anh đã vô địch FIFA Club World Cup. Anh đã ghi bàn thắng quan trọng để giành vé dự Champions League. Anh biết đấy, anh là người được yêu mến ở đây. Mọi thứ đang đi đúng hướng. Trong những ngày đầu tiên, anh đã nghĩ gì?
**Colwill:** Vâng, điều đó rất khó khăn, vì tôi đã nói chuyện với bố tôi. Chúng tôi nói rằng, từ cảm giác đang đứng trên đỉnh thế giới, đến không biết mình đang ở đâu, rơi xuống vực sâu, đó là cảm giác của tôi. Từ vô địch UEFA Europa Conference League, đến ghi bàn ở FIFA Club World Cup sau đó, rồi đi nghỉ, ở đó bạn vẫn đang tận hưởng và ăn mừng, và kết quả là ngày đầu tiên trở lại đã xảy ra chuyện này. Đó là một trải nghiệm khiến bạn trở nên khiêm tốn. Nó cho bạn thấy sự thật của cuộc sống. Anh hiểu ý tôi chứ? Bạn không bao giờ được bay quá cao, vì nó sẽ kéo bạn xuống. Tôi đã như vậy.
**Phóng viên:** Anh có cảm thấy khủng hoảng về danh tính không?
**Colwill:** Vâng, một trăm phần trăm. Khi bạn không chơi bóng, không ở trên sân, bạn là ai đối với hầu hết các cầu thủ bóng đá? Anh hiểu ý tôi không? Bởi vì đó là cuộc sống của bạn. Khi nó bị lấy đi khỏi bạn, giống như bạn đã mất đi một phần của chính mình. Và sau đó bạn phải cố gắng tìm những cách khác để giữ cho mình hứng thú và tiếp tục tiến lên. Nhưng điều đó thực sự rất khó thực hiện.
**Phóng viên:** Vậy anh đã làm gì để giải trí? Anh khá thích đọc sách, phải không?
**Colwill:** Vâng. Là một cầu thủ, mỗi ngày bạn đều tiêu hao rất nhiều năng lượng. Thông thường, khi bạn lên giường, bạn đã kiệt sức. Nhưng bây giờ tôi không mệt. Tôi chỉ nằm đó. Vì vậy, khi tôi lên giường, đầu óc tôi cứ quay cuồng. Giống như bạn không thể ngủ, cảm thấy thời gian trôi qua rất dài. Và thế là tôi bắt đầu đọc sách.
**Phóng viên:** Anh đang đọc thể loại sách gì?
**Colwill:** Thiên về truyền cảm hứng hơn, như những cuốn sách giúp tôi đối phó với tình trạng hiện tại, cố gắng thay đổi tư duy.
**Phóng viên:** Vậy anh sẽ nói sao? Có cuốn sách nào đặc biệt gây ấn tượng với anh, hoặc giúp anh được nhiều không?
**Colwill:** Có một cuốn mà Danny Welbeck đã tặng tôi.
**9 giờ sáng**
**Phóng viên:** Levi, rất vui được gặp anh.
**Colwill:** Chào buổi sáng. Đối với chúng tôi, mọi thứ thực sự rất thú vị. Đây là cơ hội rất hiếm có để thâm nhập hậu trường, tìm hiểu về quá trình hồi phục của anh. Tôi nghĩ đối với anh, đây chỉ là một ngày bình thường trong cuộc sống phục hồi chức năng. Việc này đã kéo dài bao lâu rồi? Tám tháng? Bảy, tám tháng. Anh ổn chứ?
**Colwill:** Tôi ổn, sắp kết thúc rồi. Bây giờ cảm thấy nhẹ nhõm hơn nhiều, nhưng quả thực, bảy, tám tháng vừa qua rất khó khăn.
**Phóng viên:** Được rồi. Vậy lịch trình hôm nay của chúng ta là gì?
**Colwill:** Chuẩn bị, xuống phòng gym dưới tầng hầm, làm một số bài vật lý trị liệu, khởi động, rồi ra sân ngoài trời.
**Phóng viên:** Tốt, không chần chừ nữa, chúng ta bắt đầu nhé?
**Colwill:** Đi thôi.
**9:30 sáng**
**Chuyên viên vật lý trị liệu:** Chúng tôi thường bắt đầu mỗi ngày bằng một số liệu pháp thủ công. Chủ yếu là vận động xương bánh chè. Đảm bảo phục hồi chức năng xoay trong, sau đó, trước khi bắt đầu kích thích điện cơ, chúng tôi thực hiện một số kích hoạt thủ công để khởi động một phần cơ của cậu ấy. Sau kích thích điện, chúng tôi sẽ chuyển sang phòng gym. Cậu ấy đã sử dụng máy này trong suốt quá trình phục hồi.
**10 giờ sáng**
**Colwill:** Tôi thường bắt đầu với các động tác chậm để làm nóng người. Mọi người thường nghĩ đầu gối chỉ gập và duỗi, nhưng thực ra không phải vậy. Nó còn xoay nữa. Đó là điều mọi người không biết, và cũng là điều bạn học được từ chấn thương dây chằng chéo trước. Thấy mấy cái máy tập tạ kia không? Tôi đã tập hết rồi. Bây giờ tôi hiếm khi thấy tâm trạng tồi tệ. Cơ bản là không có. Nhưng nhớ lại lúc chấn thương nặng nhất, cứ sáu ngày tồi tệ mới có một ngày tốt lành. Khi tâm trạng không tốt, đừng nói chuyện với tôi. Đừng nói chuyện với tôi.
**10:45 sáng**
**Phóng viên:** Chúng tôi vừa ra khỏi phòng gym. Như chúng ta biết, đó là khởi động, hay bây giờ gọi chuyên nghiệp hơn là "kích hoạt"?
**Colwill:** Đúng vậy, chuẩn bị. Chúng tôi gọi nó là chuẩn bị. Để giúp tôi sẵn sàng cho phần tập luyện trên sân sau đó. Đây là một phần rất quan trọng trong ngày của chúng tôi. Tôi nghĩ tất cả chúng tôi đều làm điều này trước mỗi buổi tập, nhưng mọi người thường không thấy. Nhưng nó rất quan trọng để đảm bảo rằng khi bạn thực sự bước ra sân và bắt đầu khởi động ở đó, mọi thứ đều ổn. Tôi nghĩ vậy. Ai cũng sẽ hào hứng với việc tập luyện trên sân, nhưng nếu không có những công việc quan trọng bạn vừa làm, thì phần đó sẽ không thể diễn ra. Đúng vậy. Quả thực. Tôi đã tập những bài này trong phòng gym khoảng bốn, năm tháng rồi. Thậm chí trước khi tôi có cơ hội đặt chân lên cỏ. Vì vậy, nó có ý nghĩa rất lớn với tôi. Ngay cả khi tôi hoàn toàn bình phục và ra sân thi đấu, tôi cũng phải duy trì nó.
**Phóng viên:** Đúng vậy. Tôi nghĩ người hâm mộ sẽ rất phấn khích khi nghe tin một cầu thủ trở lại sân cỏ. Đối với bản thân anh, chỉ cần nghe thấy từ đó, những lời đó thôi, cũng đã là một phần rất lớn của sự tiến bộ, phải không?
**Colwill:** Một trăm phần trăm. Thậm chí khi lần đầu tiên bạn bước lên sân cỏ, chỉ chạy bộ quanh sân, chỉ cần ở trên đó thôi, cảm giác đó sẽ khiến tinh thần bạn tăng vọt, khiến bạn hạnh phúc, như thể bạn đã trở lại với cuộc sống bình thường mà bạn nhớ nhung từ lâu. Và còn được hít thở không khí trong lành nữa, phải không? Cảm giác đó thật tuyệt vời. Khi bạn bị nhốt trong nhà sáu tiếng hoặc hơn mỗi ngày, ở dưới đó (phòng gym) thực sự rất khó khăn. Vì vậy, khi bạn ra ngoài, như bạn nói, có không khí trong lành, nắng đẹp, cảm giác thật tốt.
**Phóng viên:** Được rồi, sân đã sẵn sàng cho anh rồi. Chúc anh có một buổi tập tuyệt vời ở đây. Chúng tôi sẽ để anh tiếp tục phần tiếp theo. Phần thú vị nhất, phải không?
**Colwill:** Phần thú vị.
**Phóng viên:** Được rồi, anh cứ tiếp tục đi. Chúng ta gặp lại sau nhé.
**12 giờ trưa**
**1 giờ chiều**
**Phóng viên:** Một buổi sáng tập luyện vất vả đã kết thúc. Bây giờ đến phần tuyệt nhất trong ngày rồi, phải không? Bữa trưa.
**Colwill:** Vâng, bữa trưa. Chắc chắn là phần yêu thích nhất của tôi. Nhưng hãy nhìn lại những gì bạn vừa làm. Chúng ta đã thực hiện một số bài kích hoạt, sau đó bạn ra sân cỏ. Cảm giác thế nào?
**Colwill:** Vâng, rất vất vả. Ngày nào bị chấn thương cũng vất vả, nhưng đó là điều tôi phải làm để hoàn thành mục tiêu và tiếp tục tiến lên.
**Phóng viên:** Vâng, tất nhiên. Như tôi đã đề cập, bây giờ đến phần rất thú vị, đó là nạp năng lượng. Ý tôi là, chắc anh đã đói lắm rồi sau buổi sáng hôm nay?
**Colwill:** Vâng, tôi đang đói cồn cào đây. Không thể chờ thêm được nữa.
**Phóng viên:** Tốt. Tôi nghĩ tôi đã nghe nói về thực đơn, nhưng anh có món yêu thích không?
**Colwill:** Có, đó là suất đặc biệt dành riêng cho tôi. Nếu bạn vào bếp, gọi một suất "Levi Special", họ sẽ làm cho bạn món đó.
**Phóng viên:** Tốt. Có vẻ như chúng ta sẽ thưởng thức nó ở một nơi đặc biệt. Thường thì anh ăn ở căng tin xa hơn một chút, phải không?
**Colwill:** Vâng. Ở đây. Đây là một góc khá đặc biệt trong khu tập luyện, phải không? Chắc chắn rồi. Chỉ những người đặc biệt mới được vào đây. Bình thường thì không được phép.
**Phóng viên:** Vậy chúng tôi thật vinh dự. Cảm ơn anh đã mời, chúng ta vào ăn trưa nhé? Chúng ta đã nói nhiều về món này, nhưng bây giờ tôi hiểu tại sao rồi. Ý tôi là, mặc dù khán giả không ngửi thấy, nhưng mùi này thật tuyệt vời. Hãy giới thiệu cho chúng tôi món này có gì.
**Colwill:** Đây là Levi Special. Tôi nghĩ tất cả các đầu bếp đều biết. Nó là mì ống xoắn, sốt pesto xanh, sốt đỏ, kem, và thịt gà. Tôi nghĩ chỉ có vậy thôi. Tôi thường không thêm rau xanh. Tôi chỉ muốn nó trông đẹp mắt thôi. Vì vậy tôi cũng không chắc lắm. Nhưng tôi chắc chắn bên trong cũng có một số giá trị dinh dưỡng.
**Phóng viên:** Vâng, chắc chắn rồi.
**Colwill:** Và sau đó rưới tương ớt ngọt lên trên. Ngon không thể tả. Tôi bắt đầu gọi món này, và rồi các cầu thủ khác bắt đầu nói "Ồ, cho tôi nếm thử, cho tôi nếm thử". Bây giờ mọi người đều gọi nó là "Mì của Levi". Vì vậy ai cũng biết. Bạn hỏi mấy cậu trai trẻ, "Ồ, cậu có biết mì của Levi là gì không?" Họ sẽ nói, biết chứ.
**Phóng viên:** Chúng tôi thực sự có một cơ hội đặc biệt để thưởng thức món này. Ý tôi là, phần này khá lớn. Tôi thực sự không làm gì nhiều để xứng đáng với bữa ăn này, nhưng tôi đoán anh sẽ ăn sạch nó, phải không?
**Colwill:** Ít nhất tôi sẽ cố gắng ăn hết. Và đồ uống của chúng tôi nữa. Tôi cũng không rõ trong đó có gì. Rõ ràng họ đưa gì tôi uống nấy. Nhưng tôi nghĩ những thứ này tốt cho việc giảm viêm.
**Phóng viên:** Tôi nghĩ cái này giống như một loại protein hơn. Đây là sinh tố protein.
**Colwill:** Vâng, rõ ràng là tôi đã tập tạ và tập luyện. Cần phải tiếp tục tăng cơ, không được mất cơ. Anh hiểu ý tôi chứ? Đặc biệt là bây giờ tôi đang xây dựng lại những cơ bắp đã teo đi vì chấn thương.
**Phóng viên:** Và cốc này, phỏng đoán thì giống như một loại cocktail trái cây hơn. Phải không?
**Colwill:** Tôi nghĩ vậy. Anh thích loại sinh tố nào?
**Phóng viên:** Tôi thích sinh tố trái cây nhiệt đới.
**Colwill:** Đó là tôi, sinh tố trái cây nhiệt đới. Rõ ràng là ngày nào cũng uống. Thành thật mà nói, họ làm rất tốt. Họ làm xong ngay khi tôi tập xong. Nó luôn sẵn sàng. Luôn có trong tủ lạnh vào bữa trưa. Vì vậy tôi cũng uống cái này mỗi ngày. Nhờ những thứ này, thể trạng của tôi được duy trì hoàn hảo.
**Phóng viên:** Điều này thực sự cần một nỗ lực của cả đội ngũ. Chúng tôi thấy nhiều người cùng anh trên sân cỏ, trong phòng gym, nhưng dinh dưỡng cũng quan trọng không kém.
**Colwill:** Rất quan trọng. Vâng, chắc chắn. Đặc biệt là trong những ngày khó khăn này. Bạn cần nạp năng lượng tốt để có thể tiếp tục. Thành thật mà nói, họ thực sự rất giỏi trong việc này.
**Phóng viên:** Ngửi mùi này mà còn phải tiếp tục nói chuyện thì thật là cực hình. Chúng ta ăn thôi nhé?
**Colwill:** Đi thôi.
**Phóng viên:** Ngon quá. Bây giờ tôi hiểu tại sao nó được gọi là "Levi Special" rồi, vì nó thực sự rất đặc biệt. Hôm nay tôi không tiêu hao nhiều calo như anh, nên phần này hơi nhiều đối với tôi. Nhưng anh đã ăn hết rồi.
**Colwill:** Vâng, rất ngon. Đây là món không thể thiếu hàng ngày của tôi. Giống như tôi biết mình có thể ăn hết đĩa này, và tôi biết nó sẽ cung cấp cho tôi tất cả năng lượng cần thiết để tiếp tục tiến lên.
**Phóng viên:** Anh đã làm việc rất chăm chỉ sáng nay. Với tiến độ hồi phục hiện tại của anh, đây có phải là một ngày điển hình không?
**Colwill:** Đây là một ngày thứ Hai điển hình, vì thứ Bảy tuần trước tôi đã tập rất nặng. Thứ Tư tôi cũng sẽ có một ngày cường độ cao, và nó sẽ tăng dần trong tuần. Vì vậy hôm nay chưa phải là quá tệ.
**Phóng viên:** Sự tiến triển bây giờ có trở nên thực tế hơn không? Hãy tưởng tượng giai đoạn đầu, khi anh làm những bài tập vận động nhỏ, anh có thể nghĩ "Tôi phải nhắc mình rằng đây chỉ là một phần trăm, một phần trăm tiến bộ", nhưng anh có thấy rằng bây giờ mỗi tuần, anh có thể cảm nhận rõ ràng hơn rằng mình đang đến gần ngày trở lại hơn không?
**Colwill:** Một trăm phần trăm. Một hoặc hai tháng đầu tiên khi bạn làm những động tác này, bạn sẽ nghĩ "Cái quái gì thế này? Có ý nghĩa gì chứ?" Bạn sẽ cảm thấy họ đang lãng phí thời gian của bạn. Nhưng bây giờ bạn đã đặt chân lên sân cỏ, bạn đang tiến bộ. Nếu bạn thực hiện nhiều động tác xoay người hơn bằng chân bị thương, bạn có thể cảm nhận được sự cải thiện. Vâng, thực sự là đang đến gần hơn.
**Phóng viên:** Khi nhìn lại những tháng đầu tiên đó, có kỷ niệm cụ thể nào khiến anh nghĩ "Vâng, khoảng thời gian đó thực sự rất đen tối" không?
**Colwill:** Hầu như ngày nào cũng vậy. Ví dụ như vào trung tâm tập luyện, xuống phòng gym, cố gắng vận động chân, hoặc chỉ cố gắng nhấc chân lên, nhưng thấy rất khó khăn, hoặc gập đầu gối, vì bạn sẽ mất hoàn toàn tầm vận động của đầu gối. Ồ, đó là một trong những điều tồi tệ nhất từ trước đến nay.
**Phóng viên:** Thật khó để giữ vững niềm tin trong những khoảnh khắc đó phải không?
**Colwill:** Thành thật mà nói, có lẽ tôi đã từng mất niềm tin. Giống như một quá trình lặp đi lặp lại, mặc dù có những người giỏi xung quanh nói với bạn "Anh phải làm điều này", nhưng bạn thực sự không muốn nghe điều đó. Bạn chỉ không có động lực. Vì vậy, nó rất khó khăn, nhưng bạn phải vượt qua từng ngày. Đó là điều duy nhất bạn có thể làm. Bạn không thể ngồi đó khóc, bạn phải vượt qua nó.
**Phóng viên:** Vâng. Những huấn luyện viên làm việc cùng anh hôm nay, tôi đã đề cập vài lần rồi, điều này thực sự cần một đội ngũ. Tôi nghĩ trong suy nghĩ, họ không chỉ là đồng nghiệp, phải không? Họ chắc chắn đã trở thành bạn bè, vì đây không chỉ là sự trở lại về thể chất, mà còn là áp lực tinh thần rất lớn.
**Colwill:** Vâng, đúng vậy. Họ luôn ở bên tôi. Trong những ngày tâm trạng thực sự tồi tệ, họ chăm sóc tôi rất tốt, họ không đối xử với tôi như khi tôi vui vẻ, họ sẽ điều chỉnh nội dung của ngày hôm đó, chỉ cố gắng đưa tôi vượt qua buổi tập, vượt qua nó. Vì vậy, đối với tôi, họ là những người tốt nhất. Tôi không có gì ngoài lời khen ngợi và những điều tốt đẹp dành cho họ. Như anh đã thấy hôm nay, khi cần thúc đẩy tôi, họ sẽ thúc đẩy tôi, đảm bảo tôi hoàn thành công việc. Thành thật mà nói, họ đã giúp tôi rất nhiều.
**Phóng viên:** Làm thế nào anh vượt qua được những giai đoạn thực sự xuống dốc đó? Anh nghĩ điều quan trọng nhất là gì?
**Colwill:** Những người xung quanh tôi. Ở đây, và cả bên ngoài bóng đá, họ luôn ủng hộ tôi. Đồng thời, tôi cũng không có lựa chọn nào khác. Phải tiếp tục tiến lên. Tôi không thể bỏ cuộc, phải không?
**Phóng viên:** Cảm giác đó tồi tệ đến mức nào? Có tồi tệ hơn anh tưởng tượng không?
**Colwill:** Vâng, chắc chắn rồi. Nó rất khó, thực sự rất khó. Nhưng tôi rất vui vì tôi đã vượt qua và giữ vững sự mạnh mẽ, bởi vì bây giờ tôi biết rằng, nội tâm của tôi mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Và tôi biết – mặc dù không mong muốn điều đó xảy ra lần nữa – nhưng nếu điều tương tự xảy ra, tôi biết tôi cũng có thể vượt qua. Bởi vì tôi đã có trải nghiệm này.
**Phóng viên:** Thời điểm xảy ra chấn thương không bao giờ là tốt, nhưng anh thấy đấy, lúc đó anh đang cảm thấy mình đang trên đà thăng tiến. Anh đã vô địch FIFA Club World Cup. Anh đã ghi bàn thắng quan trọng để giành vé dự Champions League. Anh biết đấy, anh là người được yêu mến ở đây. Mọi thứ đang đi đúng hướng. Trong những ngày đầu tiên, anh đã nghĩ gì?
**Colwill:** Vâng, điều đó rất khó khăn, vì tôi đã nói chuyện với bố tôi. Chúng tôi nói rằng, từ cảm giác đang đứng trên đỉnh thế giới, đến không biết mình đang ở đâu, rơi xuống vực sâu, đó là cảm giác của tôi. Từ vô địch UEFA Europa Conference League, đến ghi bàn ở FIFA Club World Cup sau đó, rồi đi nghỉ, ở đó bạn vẫn đang tận hưởng và ăn mừng, và kết quả là ngày đầu tiên trở lại đã xảy ra chuyện này. Đó là một trải nghiệm khiến bạn trở nên khiêm tốn. Nó cho bạn thấy sự thật của cuộc sống. Anh hiểu ý tôi chứ? Bạn không bao giờ được bay quá cao, vì nó sẽ kéo bạn xuống. Tôi đã như vậy.
**Phóng viên:** Anh có cảm thấy khủng hoảng về danh tính không?
**Colwill:** Vâng, một trăm phần trăm. Khi bạn không chơi bóng, không ở trên sân, bạn là ai đối với hầu hết các cầu thủ bóng đá? Anh hiểu ý tôi không? Bởi vì đó là cuộc sống của bạn. Khi nó bị lấy đi khỏi bạn, giống như bạn đã mất đi một phần của chính mình. Và sau đó bạn phải cố gắng tìm những cách khác để giữ cho mình hứng thú và tiếp tục tiến lên. Nhưng điều đó thực sự rất khó thực hiện.
**Phóng viên:** Vậy anh đã làm gì để giải trí? Anh khá thích đọc sách, phải không?
**Colwill:** Vâng. Là một cầu thủ, mỗi ngày bạn đều tiêu hao rất nhiều năng lượng. Thông thường, khi bạn lên giường, bạn đã kiệt sức. Nhưng bây giờ tôi không mệt. Tôi chỉ nằm đó. Vì vậy, khi tôi lên giường, đầu óc tôi cứ quay cuồng. Giống như bạn không thể ngủ, cảm thấy thời gian trôi qua rất dài. Và thế là tôi bắt đầu đọc sách.
**Phóng viên:** Anh đang đọc thể loại sách gì?
**Colwill:** Thiên về truyền cảm hứng hơn, như những cuốn sách giúp tôi đối phó với tình trạng hiện tại, cố gắng thay đổi tư duy.
**Phóng viên:** Vậy anh sẽ nói sao? Có cuốn sách nào đặc biệt gây ấn tượng với anh, hoặc giúp anh được nhiều không?
**Colwill:** Có một cuốn mà Danny Welbeck đã tặng tôi.